Desintoxica tu cuerpo naturalmente después de las vacaciones.

Desintoxicar el cuerpo naturalmente implica eliminar toxinas y residuos acumulado, algo perfecto para realizar después de las vacaciones de diciembre, que por lo general vienen acompañadas de mucha comida. Luego de hacerlo la desintoxicación notarás un gran cambio, pues te ayudará a a eliminar esas sustancias nocivas del organismo que pueden llegar a resultados como el aumento de peso, entre muchos otros.

Es importante hacerlo por lo menos una vez al año, ya que de esa manera se depura totalmente el organismo y los órganos que más trabajan, como el hígado y los riñones.

¿Por qué es importante desintoxicar el cuerpo?

Porque solemos consumir alimentos cargados de tóxicos, químicos, azucares refinados, harinas y otros de origen animal cargados de toxinas.Por estar cada día más contaminado el ambiente.Porque llevamos una vida sedentaria y pasamos muchas horas sentados.Por el estrés y la ansiedad, cada vez más comunes en esta sociedad, que deterioran nuestro organismo.

Éstos hábitos perjudican nuestro cuerpo, lo debilitan, y terminan dañando los órganos y causando enfermedades.

Asimismo, pueden ser los culpables de que padezcamos diferentes problemas, como:

Fatiga crónica

Problemas de piel

Alergias

Problemas digestivos

Migrañas

Cambiar los hábitos en la alimentación y en las actividades diarias, no solo va a desintoxicar el cuerpo, sino que se va a regenerar y recuperar la salud y el equilibrio perdido.

¿Cómo puedo desintoxicar el cuerpo naturalmente?

1. Elimina de tu dieta estimulantes, azúcares refinados y harinas.

2. Consume más frutas y verduras.

3. Toma abundante agua.

4. Realiza ejercicio diariamente.

5. Duerme las horas suficientes.

6. Práctica alguna actividad para liberar tensiones.

7.Cambiar los productos de higiene personal y cosméticos por productos naturales